Louraiseal McDonald: Mantieni il tuo cibo al sicuro per un picnic (copia)

Louraiseal McDonald

Stai cercando uno spuntino doposcuola facile e veloce? Genitori e babysitter, assicuratevi di lasciare che i vostri piccoli vi assistano con queste ricette:

Barrette di cereali al burro di arachidi

Tempo di preparazione: 15 minuti

Porzioni: 4

Ingredienti:

¾ tazza di burro di arachidi

½ tazza di miele

3 tazze di cereali a forma di non aromatizzati

*Nota: in caso di allergia al burro di arachidi, sostituire con burro di semi di girasole.

Indicazioni:

1. Foderare una padella 8x8 con un foglio di alluminio. Mettilo da parte.

2. A fuoco medio, cuoci il burro di arachidi e il miele mescolando fino a quando non saranno completamente sciolti e amalgamati.

3. Togliere la padella dal fuoco e aggiungere i cereali mescolando. Mescolare fino a ricoprirlo uniformemente.

4. Metti il ​​composto nella padella e premilo in posizione.

5. Conservare in frigorifero per 1 ora prima di tagliare in barrette.

6. Conservare le barrette rimanenti nel frigorifero.

Nota: assicurati di chiedere aiuto a un adulto con questa ricetta.

Fonte: Mission Nutrition

Corteccia di yogurt alla fragola

Porzioni: 4

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti:

4 tazze di yogurt alla vaniglia

*Fragole secche

*Le fragole liofilizzate sono disponibili nella maggior parte dei supermercati. Puoi usare anche la frutta fresca.

Indicazioni:

1. Foderare una teglia piana con i bordi con carta da forno e spalmare uniformemente con lo yogurt. Assicurati che abbia uno spessore di almeno 3/8 di pollice.

2. Cospargere con il mix-in (frutta, noci, ecc.)

3. Congelare per 4 ore o fino a completo congelamento in una padella quadrata da 8 pollici.

4. Togliere lo yogurt gelato dalla padella, togliere la carta da forno e spezzettarlo.

Nota: assicurati di chiedere a un adulto di aiutarti con questa ricetta.

Fonte: Mission Nutrition

Frullato all'alba alle fragole

Tempo di preparazione: 5 minuti

Porzioni: 1

Ingredienti:

1 tazza e ½ di fragole congelate

2/3 tazza di latte

1 tazza e ½ di mango congelato

2/3 tazza di succo d'arancia

Indicazioni:

1. Unisci le fragole congelate e il latte nel frullatore fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

2. Unisci il mango congelato e il succo d'arancia nel frullatore fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

3. Servire immediatamente il composto di fragole condito con il composto di mango.

Nota: assicurati di chiedere aiuto a un adulto per questa ricetta.

Fonte: Mission Nutrition

In caso di domande, chiamare l'Harrison County Extension Office al numero (903) 935-8414.

Tempo di preparazione: 15 minuti

Porzioni: 4

Ingredienti:

¾ tazza di burro di arachidi

½ tazza di miele

3 tazze di cereali a forma di non aromatizzati

Indicazioni:

1. Foderare una padella 8x8 con un foglio di alluminio. Mettilo da parte.

2. A fuoco medio, cuoci il burro di arachidi e il miele mescolando fino a quando non saranno completamente sciolti e amalgamati.

3. Togliere la padella dal fuoco e aggiungere i cereali mescolando. Mescolare fino a ricoprirlo uniformemente.

4. Metti il ​​composto nella padella e premilo in posizione.

5. Conservare in frigorifero per 1 ora prima di tagliare in barrette.

6. Conservare le barrette rimanenti nel frigorifero.

Nota: assicurati di chiedere aiuto a un adulto con questa ricetta.

Fonte: Mission Nutrition

Corteccia di yogurt alla fragola

Porzioni: 4

Tempo di preparazione: 10 minuti

Ingredienti:

4 tazze di yogurt alla vaniglia

Indicazioni:

1. Foderare una teglia piana con i bordi con carta da forno e spalmare uniformemente con lo yogurt. Assicurati che abbia uno spessore di almeno 3/8 di pollice.

2. Cospargere con il mix-in (frutta, noci, ecc.)

3. Congelare per 4 ore o fino a completo congelamento in una padella quadrata da 8 pollici.

4. Togliere lo yogurt gelato dalla padella, togliere la carta da forno e spezzettarlo.

Nota: assicurati di chiedere a un adulto di aiutarti con questa ricetta.

Fonte: Mission Nutrition

Frullato all'alba alle fragole

Tempo di preparazione: 5 minuti

Porzioni: 1

Ingredienti:

1 tazza e ½ di fragole congelate